¿Cada cuánto debes cambiar tu colchón?

Dormir sobre un colchón desgastado afecta tu descanso y tu espalda. ¿Cuándo toca cambiarlo?

Vida útil según el tipo

• Memory foam de alta densidad: 8–10 años
• Resortes / híbridos: 7–10 años
• Gel Flex Grid: hasta 10 años o más
• Espuma de baja calidad: 4–5 años

Señales de que es hora

1. Ves o sientes hundimientos en la superficie.
2. Te despiertas con dolor que mejora durante el día.
3. Duermes mejor fuera de casa.
4. Hay ruidos de resortes o sientes que te clavan.
5. Empeoran tus alergias en la cama.
6. Tiene más de 7–8 años.

Cómo hacer que dure más

• Usa una base firme adecuada.
• Rota el colchón cada 3–6 meses.
• Protégelo con una funda lavable.

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